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怒らない技術 (フォレスト2545新書)
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怒らない技術 (フォレスト2545新書)

嶋津良智

この本の所有者

Neige Neigeさん
20人が登録
98回参照
2013年10月5日に更新
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書籍情報

著者:
嶋津良智
ページ数:
198ページ
参照数:
98回
更新日:
2013/10/05
所有者:
Neige Neigeさん

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📊 読書進捗 （Neigeさんの記録）

2013/10/05 198ページまで

📝 レビュー （Neigeさんのレビュー）

レビュー:
変えられるものにエネルギーを集中させる。変えられないものはそれをどう受け入れて行くかを考える
感情のコントロールを行う
他人のせいにしない

思いついたこと
自分で人に語れるくらい考えないとダメ
自分で考えた結果でないと身につかない。常に人に教えるつもりで自分が考え、自分の課題を解決して行く

自分は怒るのをやめたいのか？時には怒って発散したいのか？をしっかり腹落ちさせてからでないと、テクニック的なものをいくら読んだところで同じだと思う

命と時間を大切にする
怒っても結果は同じ
自分はどんな時に怒るのか？を分析する
思った通りに行かないのは楽しい事
自分の感情は自分が決めている

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