ねこ背は治る! ──知るだけで体が改善する「4つの意識」
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2012年9月19日に更新
読書履歴
2012/09/19
224ページ
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「いい人」になるな、「できる人」になれ 頭がいい人の自己改革術
樋口 裕一
「善良な人」は損をする!ベストセラー『頭がいい人、悪い人の話し方』の著者が教える、「できる人」になる超絶テクニック。
3人
2.5
51%
50.1%
yank
Lv.122
sircrp
Lv.128
ゆうある
Lv.46
膝立ちは猫背にならない
スネの太い骨を意識して乗る
坐骨の位置をして乗る
肩甲骨を意識する
肩甲骨を意識して腕相撲
足の付け根はみぞおちの少し下
体の中心から動作する
greentea
Lv.7
歩き方や肩甲骨の使い方、座り方など新たな健康習慣がついた。目からウロコな内容がまとめられている。