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ねこ背は治る！──知るだけで体が改善する「４つの意識」

ねこ背は治る！──知るだけで体が改善する「４つの意識」

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レビュー

ゆうある

ゆうある

2012年11月読了

膝立ちは猫背にならない
スネの太い骨を意識して乗る
坐骨の位置をして乗る
肩甲骨を意識する
肩甲骨を意識して腕相撲
足の付け根はみぞおちの少し下
体の中心から動作する

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greentea

greentea

2013年9月読了

歩き方や肩甲骨の使い方、座り方など新たな健康習慣がついた。目からウロコな内容がまとめられている。

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この本を読んでいる人（12人）

yank

yank

読了

kumakun69

kumakun69

まったり

読了

sircrp

sircrp

読了

あざらし

あざらし

しょうた

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読了

ゆうある

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読了

greentea

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読了

りんなお

りんなお

読了

和泉

読書中

桃子

読了

Shige

Shige

読了

読書ステータス

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