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50歳を超えても30代に見える生き方 「人生100年計画」の行程表 (講談社プラスアルファ新書)

50歳を超えても30代に見える生き方 「人生100年計画」の行程表 (講談社プラスアルファ新書)

南雲 吉則

この本の所有者

17人が登録
118回参照
2013年10月14日に更新

書籍情報

ページ数:
224ページ
参照数:
118回
更新日:
2013/10/14
所有者:
Neige Neigeさん

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📊 読書進捗 (Neigeさんの記録)

2013/10/14 224ページまで

📝 レビュー (Neigeさんのレビュー)

レビュー:
早寝早起き
完全栄養の摂取と一汁一菜で腹六分目の食事
薄着をして体を内面から温める
朝一杯の濃いめのごぼう茶
たくさん歩いて電車では座らない
スキンシップや感謝の気持ちを大事にする

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