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50歳を超えても30代に見える生き方「人生100年計画」の行程表 (講談社プラスアルファ新書)

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my-do！さん

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208回参照

2015年2月8日に更新

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書籍情報

ページ数:: 224ページ
参照数:: 208回
登録日:: 2013/01/18
更新日:: 2015/02/08
所有者:: my-do！さん

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内容紹介

56歳なのに―血管年齢26歳、骨年齢28歳、脳年齢38歳。食事の内容と生活習慣を変えるだけ。お金や時間をかけず、日常生活の延長上でできる。

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📝 レビュー（my-do！さんのレビュー）

評価:

3/5

レビュー:

アンチエイジング、長生きの方法が遺伝子を効果的に活性化することだとは…
とても、シンプルで分かりやすい方法だと思った。

読書履歴

2015/02/08 224ページ

2015/02/07 17ページ

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by taka_aki

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