正しい姿勢で走れば、マラソンはもっと楽しく、速くなる (じっぴコンパクト新書)
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2人が登録
70回参照
2012年6月29日に更新
書籍情報
- ページ数:
-
184ページ
- 参照数:
- 70回
- 登録日:
- 2012/06/29
- 更新日:
- 2012/06/29
- 所有者:
-
Tetsuya_Senangさん
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読書履歴
2012/06/29
184ページ
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普段から姿勢に注意するということ。骨盤前傾。①膝をのばす②おへそを張る③肩を開く④目線を上げる。腕振りは小指をにぎり脇を締めて後ろにひじ鉄をくらわすイメージ。