正しい姿勢で走れば、マラソンはもっと楽しく、速くなる (じっぴコンパクト新書)
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2012年1月3日に更新
📝 レビュー （yuchanさんのレビュー）
評価:
3/5
レビュー:
普段から姿勢に注意するということ。骨盤前傾。①膝をのばす②おへそを張る③肩を開く④目線を上げる。腕振りは小指をにぎり脇を締めて後ろにひじ鉄をくらわすイメージ。
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yuchan
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普段から姿勢に注意するということ。骨盤前傾。①膝をのばす②おへそを張る③肩を開く④目線を上げる。腕振りは小指をにぎり脇を締めて後ろにひじ鉄をくらわすイメージ。
