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甘い物は脳に悪い (幻冬舎新書)

甘い物は脳に悪い (幻冬舎新書)

この本の所有者

(4.0)
8人が登録
221回参照
2012年1月9日に更新

書籍情報

ページ数:
196ページ
参照数:
221回
登録日:
2012/01/05
更新日:
2012/01/09
所有者:
kokoro_c kokoro_cさん

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内容紹介

成功している経営者は、気分転換に甘い物を食べたりはしない。仕事の効率が下がることを知っているからだ。一方、仕事ができない人にかぎって、身体によかれと思って市販の野菜ジュースを毎日飲んだり、低カロリー食品を選んだり、頻繁にコーヒーを飲んだり、サプリメントをとったりしてますます太り、仕事も伸び悩む。本書は食事によって「仕事がはかどる」「集中力が高まる」「疲れにくい」「痩せやすい」などの身体のメカニズムを解説。食事が仕事に与える影響の大きさを知れば、食生活は劇的に変わる。
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📝 レビュー (kokoro_cさんのレビュー)

評価:
3/5
レビュー:
大変良かった。特に最後の数ページ。生涯もんになったかも。

読書履歴

2012/01/09 196ページ
2012/01/07 10ページ

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