１日１０分歩き方を変えるだけでしつこい肩こりが消える本

宮腰圭

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2020年12月19日に更新

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📝 レビュー（yuchanさんのレビュー）

評価:

4/5

レビュー:

手のひらの向きを前に向けて歩く。これは実践しようと思う。腕をうしろに振ったほうがいいことは知っていたけど手のひらの向きは知らなかった。人がいないところではお尻の方まで振ってみよう。左がごきごきいっている。効いてくるといいんだけど。。

2020/12/19 156ページ

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