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1日10分歩き方を変えるだけでしつこい肩こりが消える本

1日10分歩き方を変えるだけでしつこい肩こりが消える本

宮腰圭

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レビュー

yuchan
yuchan
2020年12月読了
手のひらの向きを前に向けて歩く。これは実践しようと思う。腕をうしろに振ったほうがいいことは知っていたけど手のひらの向きは知らなかった。人がいないところではお尻の方まで振ってみよう。左がごきごきいっている。効いてくるといいんだけど。。

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