脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術
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235回参照
2017年6月12日に更新
書籍情報
- 著者:
- 樺沢 紫苑
- ページ数:
-
288ページ
- 参照数:
- 235回
- 登録日:
- 2017/06/03
- 更新日:
- 2017/06/12
- 所有者:
-
illusions1さん
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内容紹介
朝―集中力が高まる「脳のゴールデンタイム」をフル活用する。昼―「脳にいいリセット術」でダラダら仕事を脱する。夜―「正しい運動」がくたくた頭をシャキッとさせる。精神科医の「医学的メソッド」×アメリカ式の超効率的な「時短術」。
書籍情報提供: Google Books
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