ぐっすり眠れる3つの習慣 (ベスト新書)
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2013年7月9日に更新
内容紹介
現代社会の病でもある不眠。眠れないと悩んだり、睡眠薬に頼ったり、あきらめていませんか。臨床心理学者である著者は、不眠はきっと治るとの前提で、誰にでも手軽にできる快眠法を提案しています。
書籍情報提供: Google Books
📝 レビュー （shinkさんのレビュー）
評価:
4/5
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