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ぐっすり眠れる3つの習慣 (ベスト新書)

ぐっすり眠れる3つの習慣 (ベスト新書)

田中 秀樹

この本の所有者

4人が登録
43回参照
2013年5月16日に更新

書籍情報

ページ数:
189ページ
参照数:
43回
登録日:
2013/05/16
更新日:
2013/05/16

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内容紹介

現代社会の病でもある不眠。眠れないと悩んだり、睡眠薬に頼ったり、あきらめていませんか。臨床心理学者である著者は、不眠はきっと治るとの前提で、誰にでも手軽にできる快眠法を提案しています。
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