この本について
変化に「気づく」―すべては、この「気づき」から始まる、息をゆっくりと吐いてみる―マイナスの感情を退治する方法、脱いだ靴を揃える―すると、生き方が美しくなるなどなど、一日ひとつ、すぐにできる“心の洗い方”。
みんなの評価
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レビュー
本書を読んでいて、何故か自然と癒された気がしました。禅に対してとても興味を持ちました。今すぐできる習慣なので実行もしやすいです。慌ただしく過ごしている毎日でも自分を落ち着かせる空間を作ってみようと思います。
読書ステータス
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