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ラグビー日本代表を変えた「心の鍛え方」 (講談社+α新書)

ラグビー日本代表を変えた「心の鍛え方」 (講談社+α新書)

この本の所有者

(4.0)
2人が登録
121回参照
2018年10月14日に更新

書籍情報

ページ数:
192ページ
参照数:
121回
登録日:
2018/10/14
更新日:
2018/10/14
所有者:
yuchan yuchanさん

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📝 レビュー (yuchanさんのレビュー)

評価:
4/5
レビュー:
緊張=悪ではない。いいパフォーマンスができる兆候だ。もっともいいパフォーマンスができたときの心身の状態を思い出して、それを基準に興奮しすぎていると思えばリラックス、低すぎると思ったら高める。しっかり準備をして繰り返し練習したら自信がない状態でいることのほうが難しくなる。いかにメンタル面が大事かわかりやすくかかれてあってよかった。実生活に活かしていきたいと思った。

読書履歴

2018/10/14 192ページ

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