スタンフォード式 疲れない体
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2018年9月10日に更新
内容紹介
体をほぐすのでもなく、筋肉を鍛えるのでもなく、体内の圧力を高める。人体のメカニズムにそった、絶対的リカバリーをもたらすコンディショニング・アプローチ。スポーツ医学の回復知見を全集約。今ある疲れは解消し、明日の疲労は予防する―知られざるスタンフォードの回復理論を完全網羅・初公開!
書籍情報提供: Google Books
📝 レビュー （TIMさんのレビュー）
評価:
4/5
読書履歴
2018/09/10
254ページ
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