イライラしがちなあなたを変える本
この本の所有者
(4.0)
2人が登録
129回参照
2010年10月8日に更新
書籍情報
- ページ数:
-
224ページ
- 参照数:
- 129回
- 登録日:
- 2010/10/05
- 更新日:
- 2010/10/08
- 所有者:
-
kazemachiromanさん
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内容紹介
この本には、「なぜイライラするのか？」「どうしたらイライラする自分を変えられるのか？」の問いに答えるノウハウがぎっしり詰まっています。１章 だから、あなたは変われる／２章 イライラするしくみに「気づく」／３章 イライラする気持ちを「書き出す」／４章 イライラする考え方を「書き換える」／５章 イライラしない10の心がけ
書籍情報提供: Google Books
📝 レビュー （kazemachiromanさんのレビュー）
評価:
4/5
レビュー:
分かりやすいアンガーマネジメントの書籍。
前著『アンガー・マネジメント』よりもより平易で具体的な内容。
本質的な内容はリダンダントだが、ケーススタディや具体的なテクニックの紹介もあるので有益。
前著『アンガー・マネジメント』よりもより平易で具体的な内容。
本質的な内容はリダンダントだが、ケーススタディや具体的なテクニックの紹介もあるので有益。
読書履歴
2010/10/08
224ページ
2010/10/05
115ページ
2010/10/05
107ページ
2010/10/05
106ページ
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kazemachiroman
Lv.68
分かりやすいアンガーマネジメントの書籍。
前著『アンガー・マネジメント』よりもより平易で具体的な内容。
本質的な内容はリダンダントだが、ケーススタディや具体的なテクニックの紹介もあるので有益。
