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「怒り」のマネジメント術 できる人ほどイライラしない (朝日新書)

「怒り」のマネジメント術 できる人ほどイライラしない (朝日新書)

安藤俊介

この本の所有者

6人が登録
58回参照
2012年4月2日に更新

書籍情報

ページ数:
208ページ
参照数:
58回
登録日:
2012/04/02
更新日:
2012/04/02
所有者:
Hirotaka Hirotakaさん

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内容紹介

本書は、「怒りをゼロにすること」が目的ではありません。そもそも、私たちはブッダを目指すわけではないのですから。怒りを感じてもいいのです。ただ、怒りの配分はしっかり見極めていったほうがいい。怒らなくてもいいことには、怒らない。怒るとしても、表現方法や場所を選ぶ。そのほうが人生ははるかに生きやすくなります。ムダな「怒り」は減らし、単に「怒る」という行動はやめる。それが「怒りのマネジメント」であり、本書の目的です。
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