タニタ式カラダのひみつ: １定食５００ｋｃａｌおなかいっぱい食べて、太りにくくなる！

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2012年1月16日に更新

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📝 レビュー（なかしょうさんのレビュー）

評価:

3/5

レビュー:

よく食べ、よく動き、よく寝る
「よく」という意味は「適切に」ということ。
自分の生活で取り入れるべきは、酒量を減らし、飲み会で大食いしないこと。
筋力を上げ基礎代謝をあげること。

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