細胞から元気になる食事 (新潮文庫)
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通院している心療内科の先生に「うつ病は睡眠と食事で治ります」と言われ、勧められた本です。
食事によって体だけでなく精神面も良くなることが書かれており、うつ病である私だけでなく、集中力などを必要とする投資クラスタの方々にも参考になるのではないかと思いました。