腰痛はアタマで治す (集英社新書)

伊藤和磨

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2011年11月2日に更新

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腰痛の本当の原因は、慢性的な不良姿勢と誤った日常動作。まず、身体の仕組みや重力との関係を頭で理解すること。そして、誰にでもある姿勢のクセを改善すること。これで腰痛は克服できる。再発とも別れられる。姿勢矯正のプロが根本から説明する、目からウロコの腰痛改善理論。

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genki Lv.109

腰痛の根本原因は、長年の不良姿勢と誤った日常動作にある。その根本を理解して実践すれば再発は防げる。目から鱗！