内容紹介
腰痛の本当の原因は、慢性的な不良姿勢と誤った日常動作。まず、身体の仕組みや重力との関係を頭で理解すること。そして、誰にでもある姿勢のクセを改善すること。これで腰痛は克服できる。再発とも別れられる。姿勢矯正のプロが根本から説明する、目からウロコの腰痛改善理論。
書籍情報提供: Google Books
📝 レビュー （genkiさんのレビュー）
評価:
5/5
レビュー:
腰痛の根本原因は、長年の不良姿勢と誤った日常動作にある。その根本を理解して実践すれば再発は防げる。目から鱗！
読書履歴
2011/11/22
224ページ