スタンフォード式最高の睡眠
この本の所有者
📝 レビュー （takatomさんのレビュー）
朝の光を浴びる
起きなければいけない時間とその20分前にアラームをセットし、ウィンドウの時間をつくる
寝たいときは寝てしまえ
昼寝は20分がベスト
口呼吸は避けよ
黄金の90分の睡眠を確保せよ
読書履歴
AIが見つけた似た本
「スタンフォード式最高の睡眠」の文章スタイル、テーマ、内容を分析し、 類似度の高い本を10冊見つけました
サービスを超える瞬間 実例・実践編
高野 登
仕事だけでなく、家族、友人、恋人など...人と接するときに役立つ「心のありよう」。多くの人に感動を与えたベストセラー『リッツ・カールトンが大切にするサービスを超える瞬間』の著者・高野登氏が共感するホス...
七つの黒い夢 (新潮文庫)
乙一
天使のように美しい顔をした私の息子。幼稚園児の彼が無邪気に描く絵には、想像を絶するパワーがあった。そしてある日―。乙一の傑作「この子の絵は未完成」をはじめ、恩田陸、北村薫、岩井志麻子ら、新感覚小説の旗...
6ステイン (講談社文庫 ふ 59-9)
福井 晴敏
愛する男を待ち続ける女、隠居した天才的スリ、タクシー運転手として働きながら機が満ちるのを待った工作員。心に傷を持ちながら、独り誇りを抱き続けた者たちの消せない染み。あきらめることを知らない6つの魂が、...
寝る前の目薬はよし
朝の光を浴びる
起きなければいけない時間とその20分前にアラームをセットし、ウィンドウの時間をつくる
寝たいときは寝てしまえ
昼寝は20分がベスト
口呼吸は避けよ
黄金の90分の睡眠を確保せよ