あなたの脳が９割変わる！ 超「朝活」法―脳科学の最高権威がはじめて明かす
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2011年5月18日に更新
内容紹介
「1日6.5時間未満の睡眠では、心筋梗塞、脳卒中、糖尿病など、早死リスクが急増する!」――最新脳科学研究で衝撃の事実が明らかに。本書は、ベストセラーとなっている“短時間睡眠本”や“朝活本”に異を唱える「脳科学の最高権威」競博士と脳科学おばあちゃんのクボタ式超「朝活」法を初公開!
書籍情報提供: Google Books
📝 レビュー （koaponさんのレビュー）
レビュー:
起床20分後にコルチゾールの分泌量が一日のうちで最大になるというデータがおもしろかった
読書履歴
2011/05/18
192ページ
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koapon
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