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考えない練習 (小学館文庫)

考えない練習 (小学館文庫)

この本の所有者

(5.0)
3人が登録
120回参照
2015年9月3日に更新

書籍情報

ページ数:
272ページ
参照数:
120回
登録日:
2015/09/03
更新日:
2015/09/03
所有者:
yosi yosiさん

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内容紹介

「イライラ」「不安」は、練習で直せる。考えすぎて、悩みがつきない私たちに必要なものは、もっと「五感」を大切にする生活。それは決して難しいことではなく、ちょっとしたコツの習得で可能になる。ここではその方法(練習)を気鋭の僧侶が余すことなく語りかける。極めて実践的と評判の心のトレーニングで、不安のない日常を手にしよう。さらに、脳研究者・池谷裕二さんとの「脳と心の不思議な関係」と題した対談も収録。単行本は発売と同時に、新聞、雑誌、テレビなど数々のメディアで絶賛され、累計三十万部を突破する。ついに待望の文庫化で、完全保存版誕生。
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読書履歴

2015/09/03 272ページ

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