ずぼらな青木さんの冷えとりグッズとごはん
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青木さんの肩肘張らない冷えとりへの取り組み方が参考になる一冊です。今回は冷えとりレシピが沢山載っていて、日頃の食生活の見直しにも役立つと思います。お鍋を使っての玄米炊飯や、ほうりこんでまとめて作るお出汁など、ぜひ実践したいと思います♪