Dr.ナグモの7日間若返りダイエット 20歳若返り、15㎏痩せる! (ソフトバンク新書)

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2012年7月9日に更新

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📝 レビュー（クリオネさんのレビュー）

評価:

3/5

レビュー:

極端だが参考になる所もあり。ある程度内容を絞っている為か、説明はざっくり。

2012/07/09 184ページ

2012/07/09 164ページお腹が鳴らなければ食べなくていい

2012/07/09 125ページゴボウ茶は万能（サポニン、イヌリン）

2012/07/09 104ページ食物は基本まるごと食べる

2012/07/09 86ページ腹６分目がアンチエイジング

2012/07/09 77ページ一汁一菜で十分

2012/07/09 61ページ夜１０時〜２時までは眠りのゴールデンタイム

2012/07/09 47ページ寒さを感じて脂肪を消費する

2012/07/09 37ページお腹を引っ込めて歩く

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クリオネ Lv.9

極端だが参考になる所もあり。ある程度内容を絞っている為か、説明はざっくり。