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脳からストレスを消す技術

脳からストレスを消す技術

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7人が登録
62回参照
2012年7月4日に更新

書籍情報

ページ数:
223ページ
参照数:
62回
登録日:
2012/07/04
更新日:
2012/07/04

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内容紹介

ストレス耐性をつくる「セロトニン生活」と、たまったストレスを一瞬でリセットする「号泣生活」で、心も身体も脳も、すべてが健康になる!脳生理学者が考案した1日5分で効果が出る驚きのストレス解消法。
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涙にストレス解消の威力があると。あとはやっぱりリズム運動

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今までに知っていたこともあったが、
自分の脳を気持ち良くすることは、他人のために何かをすることが良いと知って、ビックリしました。

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