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エグゼクティブを見せられる体にするトレーナーは密室で何を教えているのか

エグゼクティブを見せられる体にするトレーナーは密室で何を教えているのか

角谷リョウ

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dai

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2015年9月読了

毎日継続。
出来ることからやる。
腹筋はつぶすことをイメージ。
正しいフォームで。
時には休み、さぼり、結果続ける。
やったら変わる。

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