いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)

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この本について

一年間で五〇キロの減量に成功した著者が到達した結論。それは、ダイエットは楽しく知的な行為であり、ロー・リスク、ハイ・リターンの最高の投資であるということだった。必要なのはメモ帳一冊。それだけで運動不要、持続可能なダイエットは始められる。そして重力から解放された後は経済的、社会的成功が待っているのだ。過去のすべてのダイエット本を無力化する、究極の技術と思想が詰まった驚異の一冊。

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レビュー

ゆーすけ

2011年5月読了

117kgから67kgまで痩せた著者のダイエット本。ただ記録して現状を把握するということから始まるダイエット法は、ダイエットだけでなくあらゆる自分の事に気づく方法だと思う。

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Kota

2013年3月読了

でぶはデブであるための努力をしているからデブである。世の中は見た目社会。デブは見た目で損をする。

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桃色雑音

2013年7月読了

本当に痩せたら☆4にする

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taka_aki

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uki

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