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スロージョギング健康法 ゆっくり走るだけで、脳と体が元気になる!

スロージョギング健康法 ゆっくり走るだけで、脳と体が元気になる!

田中 宏暁

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この本について

番組で指導した田中宏暁教授が「走り方のコツ」と「3大効果」をわかりやすく解説。

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レビュー

reiknst
reiknst
2013年1月読了
よし、明日からウォーキングではなくスロージョギングだ!

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