心スッキリ、アイデアひらめく 齋藤孝の30分散歩術
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📝 レビュー （taka_akiさんのレビュー）
自分も散歩好きですし、ジョギングも好きなので、なんとなく内容がすっすっと入ってきました。
丹田を意識した東洋式の歩行法。実際に試してみますです。と、この本で紹介されていて改めて宮沢賢治氏の本を読みあさりたくもなったり。
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まさに「歩くこと」に焦点を置いた一冊。
自分も散歩好きですし、ジョギングも好きなので、なんとなく内容がすっすっと入ってきました。
丹田を意識した東洋式の歩行法。実際に試してみますです。と、この本で紹介されていて改めて宮沢賢治氏の本を読みあさりたくもなったり。