欧米人とはこんなに違った 日本人の「体質」 科学的事実が教える正しいがん・生活習慣病予防 (ブルーバックス)
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2017年1月11日に更新
読書履歴
2017/01/11
240ページ
2017/01/10
72ページ
2017/01/09
1ページ
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内臓脂肪を最速で落とす 日本人最大の体質的弱点とその克服法 (幻冬舎新書)
奥田 昌子
肉中心の食生活をしてきた欧米人と比べ、魚と穀物中心だった日本人は摂取した脂肪を皮下脂肪として蓄える能力が低く、より危険な内臓脂肪の形で蓄積しやすい。放置すれば高血圧や糖尿病など生活習慣病はもちろん、各...
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