非常識マラソンメソッド ヘビースモーカーの元キャバ嬢がたった9ヵ月で3時間13分！ (ソフトバンク新書)
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2013年7月6日に更新
書籍情報
- ページ数:
-
216ページ
- 参照数:
- 79回
- 登録日:
- 2013/07/05
- 更新日:
- 2013/07/06
- 所有者:
-
song_longさん
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内容紹介
「サブフォー」「サブスリー」なんて自分には無理...なんて諦める必要はない。本書のメソッドを実践すれば、運動経験のない六本木の元キャバ嬢が、練習を始めてたった9カ月で3時間13分を叩きだし、国際レースへの出場権を獲得したり、40代後半でランニングを始めたオジサンが3時間30分切りを達成したり、2時間台のランナーも続々。人気ランクラを主宰する異端の指導者が、最小のトレーニングで最大限の効果を発揮するメソッドを伝授する。
書籍情報提供: Google Books