内容紹介
自らが、八年間、不眠やうつに苦しみながらも、危機を乗り越えてきた著者が様々なエッセイの中に書き綴ってきた、「自分の心とのつきあい方」。うつを暗いこと、悪いことととらえず、自分も他人も責めない。上手に軽やかに、うつとつきあうための考え方のヒントが満載。
書籍情報提供: Google Books
📝 レビュー （くるみさんのレビュー）
評価:
4/5
レビュー:
ちょっと落ち込んだ時に開くといい本かもしれない。
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くるみ
Lv.54
ちょっと落ち込んだ時に開くといい本かもしれない。