舌をみれば病気がわかる

図書館本。体質の改善や体調の管理に、漢方や薬膳を取り入れ中の私。自分でも身体の状態が診れるようになりたいと思い手に取りました。
巻頭の症例写真から始まり、舌の状態別に症状の丁寧な解説、それに合わせた食生活や生活習慣の対策も簡潔に纏められていてわかりやすいです。
病気ごとに現れる舌の特徴をまとめた章もあり、こちらも参考になりました。受診しようか迷っていた病気の頁に自分の舌の特徴が載っていて、舌診の凄さを感じます。
季節や気候、身体のサイクルで変化する体調を舌の変化も参考にして上手く調えられるようになりたいです。

欲を言えば、舌の症例写真をもっと見たかったですけども、イラストでも十分にイメージができますので想像力を働かせたいと思います。
漢方の相談に乗ってくれている方が、時々私の体感とズレたアドバイスをくれるのですが、どの状態と勘違いしているのかわかって良かったです。
自分の体感も大事にしながら、上手に漢方を取り入れていきたいと思います。