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呼吸で心を整える (フォレスト2545新書)

呼吸で心を整える (フォレスト2545新書)

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イライラ、怒り、緊張、妬み、悲しみを消して、「集中力」「自制心」「継続力」を高める。心を浄化する「マイブレス式呼吸法」

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