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「心の疲れ」が消えていく瞑想のフシギな力。 (王様文庫)

「心の疲れ」が消えていく瞑想のフシギな力。 (王様文庫)

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この本について

何があっても平然と、静かに、淡々と!どんなことにも「そうなる」だけの理由がある。「人と比べる心」から自由になる。1万人以上に瞑想指導をしてきた朝日カルチャーセンターの人気講師が教える「余計なこと」を考えない練習。1日10分でできる「心のお洗濯」。

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