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シリコンバレー式自分を変える最強の食事

シリコンバレー式自分を変える最強の食事

デイヴ・アスプリー

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この本について

低炭水化物、低カロリー、菜食主義...いったい何が正しい?「朝はヨーグルトより、バターを食べる」「週1で15分だけ運動する」「炭水化物は夜にとる」「コップに半分ずつ水を飲む」これで簡単に痩せて、集中力が激増する!いま全米を席巻中の、驚きの「新常識」!

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