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眠るだけビューティー法則 眠活 1日9時間のキレイの近道、“睡眠美容術”

眠るだけビューティー法則 眠活 1日9時間のキレイの近道、“睡眠美容術”

友野 なお

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この本について

睡眠前の1時間、睡眠中の7.5時間、起床後の30分、キレイの秘密はこの9時間!!「眠活」さえ身につければ、高価な美容液も、ツラいダイエットも、もう必要ありません!お金も時間も節約しつつ、永遠に衰えない「美」を手に入れましょう。

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