この本について
自然体は、単にリラックスした軽い構えではない。粘り強い下半身に支えられた技である。かつては、日々の労働の中で自然につくられた自然体の土台。現代生活では、意図的に身体をつくり直さなければ自然体は得られない。力強い身体、ふんばりの利く足腰、しなやかな所作をどう取り戻すか?おんぶやかべ押し、すり足に呼吸法など、場になじむ自然な身体の具体的なつくり方を、あますところ無く描いた、齋藤身体論の決定版。
みんなの評価
4
5
4
3
2
1
レビュー
ちょとこれまでの齋藤さんの本とはちょと毛色が違う感じ。
四股立ちをしたり、呼吸を整えたり、中心を意識したり、そんな実習？的な内容もふんだんに盛り込まれています。
実は相当難しい自然体のからだ、そして、いいコミュニケーションを築くための「レスポンスするからだ」への移行。そんな感じのことを教えてくれる一冊。
しかし、四股立ちに肩入れ、実際にやってみたら結構難しい。でも、新しい感覚かも。
四股立ちをしたり、呼吸を整えたり、中心を意識したり、そんな実習？的な内容もふんだんに盛り込まれています。
実は相当難しい自然体のからだ、そして、いいコミュニケーションを築くための「レスポンスするからだ」への移行。そんな感じのことを教えてくれる一冊。
しかし、四股立ちに肩入れ、実際にやってみたら結構難しい。でも、新しい感覚かも。
この本を読んでいる人（2人）
読書ステータス
読了
1人
