この本について
仕事も勉強もダイエットもなぜか大成功。長く眠るのではなく「いかに眠るか」が重要。狂った生体時計をほんの少し調整するだけ。
みんなの評価
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2
1
レビュー
朝起きて、朝日を浴びる。
こんな簡単なことで、一日のリズム
ができる！のだ。
太古の昔から、生きてきた先人たち
のリズムを崩してはいけない。
こんな簡単なことで、一日のリズム
ができる！のだ。
太古の昔から、生きてきた先人たち
のリズムを崩してはいけない。
読書ステータス
読了
1人
