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人はどうして死にたがるのか 「自殺したい」が「生きよう」に変わる瞬間

うつからの脱出―プチ認知療法で「自信回復作戦」

あきらめの悪い人 切り替えの上手い人 (講談社プラスアルファ文庫)

プチ認知療法で「デカうつ」を「ミニうつ」にしちゃうノート