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チャールズ・デュヒッグ

作家紹介

チャールズ・デュヒッグ
習慣(しゅうかん、英: Habit)とは、定期的に繰り返され、無意識に発生する傾向のある行動のルーティンである。
1903年の『アメリカ心理学ジャーナル』の論文では、「心理学の観点から見た習慣は、以前の精神的経験の繰り返しを通じて獲得された、多かれ少なかれ固定的な思考、意志、または感情の方法」と定義された。習慣的な行動は、日常的なタスクを行う際に自己分析を必要としないため、それを示す人々によって気付かれないことが多い。習慣は時として強迫的である。習慣研究者のウェンディ・ウッドと同僚による2002年の日常体験研究では、日常的な行動の約43%が習慣から行われていることが判明した。

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習慣の力 The Power of Habit

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